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1
专项运动训练
针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。
2
水中拉伸训练
结合水中阻力，帮助放松肌肉，提高柔韧性。
3
搏击体能训练
结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。
4
极限耐力挑战训练
针对长距离比赛提供综合耐力和恢复训练。